Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam a22------a 4500 Rozsah: 180 URL zdroje: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/cover/400?0 Text odkazu: Obálka URL zdroje: https://www.palmknihy.cz/kniha/160675 ; https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.epub Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: epub URL zdroje: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.pdf Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: pdf Rozsah a obsah: Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava? Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“. „Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.” - Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie. ISBN: 9788088163008 Osobní jméno: Vydavatelství Pasparta Kód role: pbl Osobní jméno: Praško, Ján Kód role: aut Osobní jméno: Pešek, Roman Kód role: aut Uživatelská klíčová slova: E-knihy ; Osobní rozvoj, životní styl ; Osobní růst, motivace ID zprostředkovatele e-knihy: -1 XE1l: 49 Hl. název: Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Další názvové informace: Pohledem kognitivně behaviorální terapie Jméno nakladatele: Pasparta Datum vzniku (*): 2016 Hash elektronického záznamu: dfaf64d26cfd0762d60152aba5e1eb29fc35b7c2e199e2b681ec685c7251d8d7 |
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.
