Dokument Detail
Inhalt
Literatur Verzeichnis
| Leader : -----nam a22------a 4500 Extent: 180 URL: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/cover/400?0 Link text: Obálka URL: https://www.palmknihy.cz/kniha/160675 ; https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.epub Link text: Náhled Electronic format type: epub URL: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.pdf Link text: Náhled Electronic format type: pdf Scope and content: Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava? Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“. „Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.” - Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie. ISBN number: 9788088163008 Personal name: Vydavatelství Pasparta Relator code: pbl Personal name: Praško, Ján Relator code: aut Personal name: Pešek, Roman Relator code: aut Key words: E-knihy ; Osobní rozvoj, životní styl ; Osobní růst, motivace E-book provider ID: -1 XE1l: 49 Name: Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Other Title Information: Pohledem kognitivně behaviorální terapie Name of publisher: Pasparta Date of publication: 2016 Electronic record hash: dfaf64d26cfd0762d60152aba5e1eb29fc35b7c2e199e2b681ec685c7251d8d7 |
Diskussion
Keine Beiträge
Für Kommentar Beitrag, bitte Anmelden
