Detail dokumentu
Obsah
Zoznam literatúry
| Návestie : -----nam a22------a 4500 listov obrazových príloh: 180 URL zdroja: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/cover/400?0 Text odkazu: Obálka URL zdroja: https://www.palmknihy.cz/kniha/160675 ; https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.epub Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: epub URL zdroja: https://core.palmknihy.cz/api/books/160675/preview.pdf Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: pdf Rozsah a obsah: Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava? Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“. „Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.” - Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie. ISBN: 9788088163008 Osobné meno: Vydavatelství Pasparta Kód role: pbl Osobné meno: Praško, Ján Kód role: aut Osobné meno: Pešek, Roman Kód role: aut Užívateľské kľúčové slová: E-knihy ; Osobní rozvoj, životní styl ; Osobní růst, motivace ID sprostredkovateľa e-knihy: -1 XE1l: 49 Hlavný názov: Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Ďalšie názvové informácie: Pohledem kognitivně behaviorální terapie Meno nakladateľa: Pasparta (Dátum) rok vydania: 2016 Hash elektronického záznamu: dfaf64d26cfd0762d60152aba5e1eb29fc35b7c2e199e2b681ec685c7251d8d7 |
Diskusia
Žiadne príspevky
Pre pridávanie komentárov sa prosím prihláste.
